MEDITACION

 Llevo un año, desde el primero de agosto del 21, haciendo meditación  con Heastespace, en netflix. Y hoy, hice ya, a las ocho de la mañana,tres  meditacines; una de diez minutos,y dos de tres minutos. Estuve medio sonoliento,mientras la hacia, y me quedé en dos como Las Cosas me Superan,sin levantarme del sillón. Escuché a Andy, y supe estar en paz. Con el peso en mi cuerpo,y con pensamientos relajantes, y sintiendo el peso de mi cuerpo en  el sillón.  Hoy pienso hace una o dos más. O quizás, me quede con las tres,ya,hechas.